Il Coaching è l’insieme di strumenti e metodologie che servono a farti raggiungere i tuoi obiettivi, le tue mete. Serve a migliorare le performance personali e lavorative e, soprattutto, a far emergere la migliore versione di te.
“Comincia ad essere adesso ciò che tu vuoi essere domani” W.J
Il Coaching applicato al mondo dello sport. Le performance sportive non sono casuali, bensì un giusto mix tra allenamento fisico e mentale. La mente gioca, infatti, un ruolo molto importante nella gestione dello stress dovuto alla competizione e nella giusta motivazione necessaria per raggiungere i traguardi sportivi. Il controllo delle emozioni e le giuste convinzioni giocano un ruolo molto importante nella costruzione di azioni di gioco vincenti.
Dopo un colloquio iniziale analizziamo, insieme, la situazione attuale e quella desiderata in modo da costruire un percorso personalizzato per il raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Il talento va scovato, gestito e sviluppato. Ognuno di noi ha capacità espresse e capacità inespresse: proprio quest’ultime, se scovate e sviluppate, ci permettono di fare la differenza nelle competizioni giornaliere, sia a livello fisico che mentale.
Le performance sono i risultati conseguiti in un determinato periodo e sono la sommatoria di capacità tecniche e benessere fisico/mentale. Ecco perché diventa molto importante preparare al meglio ogni singolo allenamento e gestire lo stato prima di ogni competizione.
Ognuno di noi ha differenti tipologie di obiettivi: personali e non, di breve/medio e lungo periodo. Una corretta definizione, pianificazione ed allineamento degli stessi, ci permette di avere una visione d’insieme e di raggiungere, quindi, le mete prefissate.
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